中山健身交友微信群哪里进

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发布时间: 2019-1-26 13:59

饭后展开健身是可以的，但不能是马上，因为人体是需要一个时间来处理刚刚吸收的东西，因此饭后选择健身的时间蕞好在半个小时以后，如果个人身体素质原因，可以一个小时后！这是为何呢？　餐后与运动前的间隔时间 ...

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